Kalamakaroonilaatikko
X
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 751g | 2103kcal | 142.7g | 0g | 82.6g | 0g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g | 2139g | 2905kcal | 111.2g | 543.3g | 26.7g | 49.6g | |
| Pirkka kirjolohisuikaleet, 300g (marinoimaton, ruodoton) | 901g | 2145kcal | 157.7g | 0g | 164g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 1127g | 642kcal | 15.8g | 139.7g | 2.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 751g | 2704kcal | 210.3g | 0.8g | 210.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13140g | 20997kcal | 1275.4g | 1367.6g | 971.8g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 6570g | 10498kcal | 637.7g | 683.8g | 485.9g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3285g | 5249kcal | 318.9g | 341.9g | 243g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 9.7g | 10.4g | 7.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu