Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1280g | 128kcal | 7.7g | 21.6g | 1.3g | 9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 179g | 48kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 2560g | 1050kcal | 5.1g | 240.6g | 2.6g | 46.1g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 2560g | 1536kcal | 87g | 115.2g | 89.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13158g | 5524kcal | 204.2g | 772g | 187.8g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 6579g | 2762kcal | 102.1g | 386g | 93.9g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3290g | 1381kcal | 51.1g | 193g | 47g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu