Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		93g	82kcal	13.1g	3.3g	1.9g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		47g	14kcal	0.8g	2.2g	0.1g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		42g	11kcal	0.4g	1.9g	0.2g	0.8g
Tomaatti, tuore		84g	17kcal	0.5g	3.2g	0.3g	1.2g
Kurkku		47g	5.1kcal	0.3g	0.7g	0g	0.3g
Kaali, valkokaali		345g	73kcal	4.1g	11.7g	0.7g	7.3g
	Annoskoko tuplana	1316g	403kcal	38.4g	46g	6.4g	19.2g
	Valittu annoskoko	658g	202kcal	19.2g	23g	3.2g	9.6g
	Annoskoko puolitettuna	329g	101kcal	9.6g	11.5g	1.6g	4.8g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu