Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 408g | 900kcal | 82.9g | 0g | 63.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 594kcal | 3.5g | 5.2g | 61.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 2.9g | 11kcal | 0g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 73g | 284kcal | 1.5g | 1.8g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1316g | 3577kcal | 175.8g | 18.8g | 311g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 658g | 1789kcal | 87.9g | 9.4g | 155.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 894kcal | 44g | 4.7g | 77.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.4g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu