Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 3.8g | 8.3kcal | 0.6g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 69g | 24kcal | 0.7g | 4.7g | 0.3g | 1g | |
| Porkkana | 28g | 9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika keltainen | 30g | 9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 28g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 90g | 73kcal | 1.4g | 15.2g | 0g | 2.7g | |
| Selleri, annos 50g | 27g | 3.8kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 24g | 16kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 113g | 166kcal | 24.2g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1317g | 714kcal | 57g | 60.8g | 24.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 659g | 357kcal | 28.5g | 30.4g | 12.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 179kcal | 14.3g | 15.2g | 6.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu