Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 2473g | 636kcal | 22.3g | 113.8g | 9.9g | 49.5g | |
| Paistijauheliha 10% | 1799g | 3058kcal | 359.8g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 450g | 121kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 630g | 768kcal | 13.9g | 171.2g | 1.9g | 5g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 450g | 675kcal | 72g | 18g | 36g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 450g | 1214kcal | 11.2g | 18g | 125.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 337g | 1315kcal | 97.8g | 0g | 101.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13176g | 15574kcal | 1165.6g | 685.2g | 911.4g | 124.2g | |
| Valittu annoskoko | 6588g | 7787kcal | 582.8g | 342.6g | 455.7g | 62.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3294g | 3894kcal | 291.4g | 171.3g | 227.9g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu