Aamiaskakku

Mansikkataikina:
1/2 dl kaurahiutaleita

3-4 pakastemansikkaa ( TAI KESÄLLÄ SITTEN TUOREITA!! :) )

1 valkuainen

hippunen leivin- ja vaniljajauhetta

Suklaataikina:

1/2 dl kaurahiutaleita

1 keltuainen

1/2 dl maitoa

2-3 rkl makeutusta (esim.

Canderell Stevia Green, sokeriton siirappi, hunaja…)

1 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Muussaa mansikat ja lisää loput mansikkataikinan ainekset.

Sekoita suklaataikinan ainekset keskenään erillisessä kulhossa.

Tarkista, että näiden taikinoiden koostumus on suunnilleen sama, eikä toinen ole huomattavasti löysempää/paksumpaa.

Lisää maitoa/vettä tarvittaessa.

Yhdistä taikinat uuninkestävässä kulhossa ja paista n. vartti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 1797g836kcal9g151g3.6g34.1g
Kananmuna kuoreton 1977g2820kcal247.1g5.9g202.6g0g
Leivinjauhe 11g19kcal0.6g4.1g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1797g593kcal59.3g88.1g0g0g
Nalle vehnä täysjyvähiutale 30g539g1779kcal70.1g339.6g12.9g59.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 359g1329kcal66.5g39.5g78g109.3g
Makeutusjauhe, Rainbow108g426kcal1.9g104.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13176g15605kcal909g1465.6g594.2g405.6g
Valittu annoskoko6588g7802kcal454.5g732.8g297.1g202.8g
Annoskoko puolitettuna3294g3901kcal227.3g366.4g148.6g101.4g
Arvot/100g100g118kcal6.9g11.1g4.5g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=382360