Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3600g | 5976kcal | 684g | 0g | 360g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 567g | 1134kcal | 22.7g | 198.5g | 17g | 0g | |
| Korppujauho | 126g | 461kcal | 13.2g | 94.4g | 1.3g | 6.7g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1800g | 1548kcal | 55.8g | 79.2g | 108g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13176g | 19652kcal | 1675.2g | 747.2g | 1074g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 6588g | 9826kcal | 837.6g | 373.6g | 537g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3294g | 4913kcal | 418.8g | 186.8g | 268.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu