Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 113g | 20kcal | 2g | 2g | 0.3g | 2.3g | |
Sipuli | 29g | 8.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Porkkana | 45g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 45g | 34kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0.5g | |
Parsakaali brokkoli | 45g | 16kcal | 2.1g | 0.9g | 0.1g | 1.1g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 16g | 12kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0.2g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 4.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 2.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Selleri, annos 50g | 23g | 3.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1319g | 223kcal | 13.4g | 33.8g | 1.4g | 11.4g | |
Valittu annoskoko | 659g | 112kcal | 6.7g | 16.9g | 0.7g | 5.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 330g | 56kcal | 3.4g | 8.5g | 0.4g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |