MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1800g | 2568kcal | 225g | 5.4g | 184.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 800g | 1000kcal | 136g | 3.2g | 56g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 2400g | 528kcal | 40.8g | 74.4g | 4.8g | 52.8g | |
| Katkaravut | 1440g | 1440kcal | 331.2g | 0g | 13g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 152g | 1034kcal | 1.5g | 1.5g | 114g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13184g | 13139kcal | 1469g | 169g | 744.6g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 6592g | 6569kcal | 734.5g | 84.5g | 372.3g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3296g | 3285kcal | 367.3g | 42.3g | 186.2g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu