Lihamureke, helppo ja nopea
Kaikki sekaisin ja muotoile pellille.
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 5110g | 11627kcal | 970.9g | 0g | 868.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 204g | 736kcal | 11.2g | 155.3g | 7.2g | 11.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1278g | 1610kcal | 140.5g | 3.8g | 115g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13184g | 27945kcal | 2245.2g | 318.2g | 1981.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 6592g | 13973kcal | 1122.6g | 159.1g | 990.9g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3296g | 6986kcal | 561.3g | 79.6g | 495.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 17g | 2.4g | 15g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu