Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 1608g | 544kcal | 33.1g | 69.5g | 3.4g | 41g | |
| Valkokaali keräkaali | 1608g | 447kcal | 19.1g | 65.3g | 3.2g | 33.8g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 3216g | 965kcal | 35.4g | 173.6g | 6.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 161g | 1422kcal | 0g | 0g | 160.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13184g | 6755kcal | 175.2g | 616.8g | 347.6g | 149.6g | |
| Valittu annoskoko | 6592g | 3377kcal | 87.6g | 308.4g | 173.8g | 74.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3296g | 1689kcal | 43.8g | 154.2g | 86.9g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu