Kalaloota

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		19g	13kcal	3g	0g	0.1g	0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		19g	14kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		16g	20kcal	0.5g	0.7g	1.6g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		9g	5.1kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		2.8g	5.3kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	132g	114kcal	8g	12g	4g	0g
	Valittu annoskoko	66g	57kcal	4g	6g	2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	33g	28kcal	2g	3g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.1g	9.1g	3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu