Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 20g | 26kcal | 4.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 19g | 7.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 1.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 81kcal | 10g | 5.4g | 2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 41kcal | 5g | 2.7g | 1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 20kcal | 2.5g | 1.4g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 4.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu