Perunamuussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		51g	39kcal	1g	7.9g	0.1g	0.5g
Maito, Ykkös		14g	5.8kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0g
Voi		0.8g	6.1kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	132g	102kcal	3g	17.2g	1.8g	1g
	Valittu annoskoko	66g	51kcal	1.5g	8.6g	0.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	33g	25kcal	0.8g	4.3g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	77kcal	2.3g	13g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu