DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 14g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 24g | 5.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 1.1g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 11g | 32kcal | 1.9g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 2.5g | 15kcal | 0.6g | 0.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 14g | 23kcal | 3.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 158kcal | 13.2g | 2.8g | 10.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 79kcal | 6.6g | 1.4g | 5.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 40kcal | 3.3g | 0.7g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.1g | 7.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu