Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 7.7g | 26kcal | 0.4g | 5.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 22g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 15g | 33kcal | 2.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 139kcal | 7.8g | 13.2g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 70kcal | 3.9g | 6.6g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 35kcal | 2g | 3.3g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu