Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		2g	17kcal	0g	0g	2g	0g
Sipuli		8.4g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Ruisjauho Pirkka		1.5g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		4.8g	17kcal	0.5g	3.4g	0.1g	0.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.9g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Soijakastike		3.6g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		2.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		1.5g	3.5kcal	0g	0.4g	0.2g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		2.4g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		38g	90kcal	6.6g	0g	7.5g	0g
	Annoskoko tuplana	132g	288kcal	15.4g	12.8g	20g	1g
	Valittu annoskoko	66g	144kcal	7.7g	6.4g	10g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	33g	72kcal	3.9g	3.2g	5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.7g	9.7g	15.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu