Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 31g | 57kcal | 9.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 16g | 53kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 1.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 4.3g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 7.8g | 27kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 307kcal | 19.6g | 3g | 23.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 153kcal | 9.8g | 1.5g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 77kcal | 4.9g | 0.8g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 14.8g | 2.3g | 17.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu