Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 31g | 69kcal | 4.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 23g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 8.5g | 21kcal | 1.2g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 3.1g | 13kcal | 0.2g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 214kcal | 11.2g | 2.8g | 17.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 107kcal | 5.6g | 1.4g | 8.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 54kcal | 2.8g | 0.7g | 4.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2.1g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu