Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.7g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 1.7g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 18g | 110kcal | 4.4g | 1.2g | 9.9g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 2.5g | 6.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 1.2g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 8.4g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 133g | 372kcal | 19.2g | 6.2g | 29.8g | 6g | |
Valittu annoskoko | 66g | 186kcal | 9.6g | 3.1g | 14.9g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 33g | 93kcal | 4.8g | 1.6g | 7.5g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 281kcal | 14.5g | 4.7g | 22.5g | 4.5g |