Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 18g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 10g | 19kcal | 2.5g | 0g | 1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 14g | 10kcal | 1.7g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Oliiviöljy | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 133g | 158kcal | 11g | 3g | 11.6g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 66g | 79kcal | 5.5g | 1.5g | 5.8g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 33g | 40kcal | 2.8g | 0.8g | 2.9g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.3g | 2.3g | 8.7g | 0.6g |