Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 33g | 25kcal | 0.6g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 23g | 53kcal | 2.5g | 0.7g | 4.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 194kcal | 6.4g | 12.6g | 12.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 97kcal | 3.2g | 6.3g | 6.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 49kcal | 1.6g | 3.2g | 3.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.5g | 9.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu