Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisrouhe | 2.4g | 7.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 2.4g | 7.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
Amarantti luomu, gluteeniton (Makrobios), annos 50g | 1.5g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.7g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.1g | 7.2kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
Leseseos (3 viljan) | 1.1g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 133g | 64kcal | 2.6g | 11.2g | 0.8g | 3g | |
Valittu annoskoko | 67g | 32kcal | 1.3g | 5.6g | 0.4g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 33g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8.4g | 0.6g | 2.3g |