Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Porkkana | 52g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 102kcal | 1g | 7g | 7.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 51kcal | 0.5g | 3.5g | 3.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 26kcal | 0.3g | 1.8g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.7g | 5.2g | 5.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu