Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 38g | 53kcal | 7.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 20g | 8.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 8.2g | 27kcal | 0.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 176kcal | 15.2g | 3.4g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 88kcal | 7.6g | 1.7g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 44kcal | 3.8g | 0.9g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.4g | 2.5g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu