Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 1.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 25g | 4.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 14g | 10kcal | 0.3g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maapähkinä | 0.5g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 11g | 3.8kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 48kcal | 3.2g | 4.4g | 1.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 24kcal | 1.6g | 2.2g | 0.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 12kcal | 0.8g | 1.1g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.4g | 3.3g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu