Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 60g | 36kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 105kcal | 2.2g | 17.8g | 3.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 52kcal | 1.1g | 8.9g | 1.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 26kcal | 0.6g | 4.5g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 1.6g | 13.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu