Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 35g | 38kcal | 8.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 2.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 6.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 123kcal | 16.8g | 1g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 62kcal | 8.4g | 0.5g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 31kcal | 4.2g | 0.3g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.7g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu