Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 14g | 44kcal | 1.2g | 8.1g | 0.4g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 6.6g | 11kcal | 1.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 6.6g | 15kcal | 1.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 9g | 30kcal | 2.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 294kcal | 19.2g | 16.2g | 16.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 147kcal | 9.6g | 8.1g | 8.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 74kcal | 4.8g | 4.1g | 4.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 14.3g | 12.1g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu