Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 30g | 51kcal | 6g | 0g | 3g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 19g | 13kcal | 2.3g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 6.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.2g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 3g | 8.4kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 172kcal | 20g | 2.2g | 9.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 86kcal | 10g | 1.1g | 4.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 43kcal | 5g | 0.6g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 15g | 1.6g | 6.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu