Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		17g	14kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.3g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		32g	20kcal	0.1g	4.7g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		14g	5.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		2.8g	1.7kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		1.4g	5.1kcal	0.7g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	134g	93kcal	2.8g	19.6g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	67g	47kcal	1.4g	9.8g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	34g	23kcal	0.7g	4.9g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	70kcal	2.1g	14.6g	0.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu