Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 130kcal | 3.9g | 26.5g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 261kcal | 8g | 53g | 1g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 130kcal | 4g | 26.5g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 65kcal | 2g | 13.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 6g | 39.6g | 0.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu