Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		27g	18kcal	0.1g	4.1g	0.1g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		17g	51kcal	2.8g	8.9g	0.5g	2.1g
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		11g	2.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	134g	178kcal	8.8g	26.4g	3.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	67g	89kcal	4.4g	13.2g	1.8g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	34g	45kcal	2.2g	6.6g	0.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.6g	19.7g	2.7g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu