Possu wokki

Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.

Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g25g30kcal4.9g0.1g1g0g
Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo 14g8kcal0.4g1.2g0.1g0.4g
Uncle Bens sweet&sour14g13kcal0.1g3g0g0g
Vesi5.3g0kcal0g0g0g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)8.8g5.3kcal0.1g0.4g0.4g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana134g111kcal11g9.4g3g1g
Valittu annoskoko67g56kcal5.5g4.7g1.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna34g28kcal2.8g2.4g0.8g0.3g
Arvot/100g100g83kcal8.2g7g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270004