Kanasalaatti

Paista paprika ja pähkinät pannulla.

Lisää salaatin joukkuun.

Paista kanat, ja lisää joukkoon.

Ja nauti!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Suski85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Feta, apetina classic (Arla), annos 100g3.6g10kcal0.5g0g0.8g0g
Jääsalaatti, vihreä keiju (Vihreä keiju), annos 100g3.6g0.4kcal0g0g0g0g
Suippopaprika, makea, Pirkka2.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kurkku 18g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g11g2.2kcal0.1g0.4g0g0.2g
Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa26g34kcal4.9g0.2g1.5g0g
Cashewpähkinä 2.7g16kcal0.5g0.5g1.3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana133g129kcal12.2g3g7.2g0.8g
Valittu annoskoko67g64kcal6.1g1.5g3.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna33g32kcal3.1g0.8g1.8g0.2g
Arvot/100g100g96kcal9.1g2.2g5.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=374975