Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		37g	64kcal	7.1g	0g	3.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.1g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		19g	52kcal	3.6g	0g	4.1g	0g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.9g	6.7kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	134g	248kcal	21.6g	0.4g	17g	0.2g
	Valittu annoskoko	67g	124kcal	10.8g	0.2g	8.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	33g	62kcal	5.4g	0.1g	4.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16.2g	0.3g	12.7g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu