Suppilovahverokeitto
Kuullota sienet ja sipuli rypsiöljyssä.
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8.4g | 74kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 239g | 72kcal | 2.4g | 9.6g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 24g | 65kcal | 2.9g | 3.1g | 4.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 299g | 179kcal | 3g | 13.5g | 12g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 18g | 64kcal | 0.1g | 15.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 946kcal | 18.6g | 90g | 51.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 473kcal | 9.3g | 45g | 25.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 237kcal | 4.7g | 22.5g | 12.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.4g | 6.8g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu