Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 5.3g4kcal0.7g0.1g0g0.4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g44g32kcal2g5.7g0.1g0g
Ruokasuola jodioitu 1.1g0kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha125g213kcal23.8g0g12.5g0g
Sipuli (kuorittu)17g4.6kcal0.2g0.8g0g0.3g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.61g214kcal8.1g41.5g1.5g2.3g
Vesi94g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow8.8g79kcal0g0g8.8g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow47g7kcal0.9g0.8g0g1.1g
Xtra salaattitonnikala öljyssä113g293kcal20.3g0.6g22.5g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.50g140kcal15g0.8g8.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g94g19kcal0.6g3.6g0.3g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1320g2010kcal143.2g107.8g108.4g10.8g
Valittu annoskoko660g1005kcal71.6g53.9g54.2g5.4g
Annoskoko puolitettuna330g503kcal35.8g27g27.1g2.7g
Arvot/100g100g152kcal10.8g8.2g8.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89413