MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 665g | 572kcal | 41.3g | 99.8g | 1.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1510g | 906kcal | 6g | 226.5g | 1.5g | 21.1g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 2828g | 1555kcal | 14.1g | 367.6g | 2.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1597g | 1341kcal | 17.6g | 292.2g | 6.4g | 28.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13200g | 8750kcal | 158g | 1972.2g | 24g | 99.6g | |
| Valittu annoskoko | 6600g | 4375kcal | 79g | 986.1g | 12g | 49.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3300g | 2188kcal | 39.5g | 493.1g | 6g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu