Nakkokeitto

Pilko kuoritut perunat ja lisää ne veteen.

Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.

Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.

Anna kiehua n. 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Switchback
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi2999g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 66g201kcal6.3g8.9g15.5g1.1g
Peruna, vanha, kuorittu 1439g1096kcal27.1g223.1g2.9g14.4g
Keittojuurekset, Rainbow1200g300kcal10.8g57.6g3.6g0g
Soijanakki, hälsans kök900g2195kcal161.9g63g143.9g0g
Timjami 3g8.5kcal0.3g0.8g0.2g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13212g7600kcal412.8g706.8g332.2g33.2g
Valittu annoskoko6606g3800kcal206.4g353.4g166.1g16.6g
Annoskoko puolitettuna3303g1900kcal103.2g176.7g83.1g8.3g
Arvot/100g100g58kcal3.1g5.3g2.5g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107739