Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3080g4394kcal385g9.2g315.7g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g196g20kcal2.9g0g1.2g166.6g
Leivinjauhe 252g443kcal13.1g95.3g0g1.3g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g168g1042kcal44.5g6.9g92.4g8.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1820g10920kcal436.8g120.1g982.8g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%252g630kcal35.3g27.7g14.1g123.5g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g840g1084kcal35.3g42.8g84g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13216g37062kcal1905.8g604g2980.4g604.2g
Valittu annoskoko6608g18531kcal952.9g302g1490.2g302.1g
Annoskoko puolitettuna3304g9266kcal476.5g151g745.1g151.1g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414