Rahkapannukakku

Alkuperäinen ohje täällä:
Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g2807g1095kcal92.6g87g42.1g0g
Kananmuna kuoreton 579g826kcal72.4g1.7g59.4g0g
Voi 140g1018kcal1.7g0.6g114.1g0g
Mannasuurimo 702g2220kcal71.5g446.4g7.7g24.6g
Vehnäjauho puolikarkea 572g1963kcal58.3g400.4g6.9g20g
Sokeri 42g171kcal0g42.1g0g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g1755g1053kcal175.5g75.4g5.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13216g16690kcal944g2107.2g471g89.2g
Valittu annoskoko6608g8345kcal472g1053.6g235.5g44.6g
Annoskoko puolitettuna3304g4173kcal236g526.8g117.8g22.3g
Arvot/100g100g126kcal7.1g15.9g3.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425107