Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 72g | 23kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 72g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 3.5g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 48g | 60kcal | 5.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Lanttu | 140g | 40kcal | 1.4g | 6.4g | 0.4g | 2.5g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 109g | 328kcal | 18.6g | 0g | 27.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 4.9g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 56g | 35kcal | 0.3g | 6.6g | 0.2g | 2.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 105g | 85kcal | 1.6g | 17.7g | 0.1g | 3.2g | |
| Korppujauho | 4.4g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1323g | 1294kcal | 62.4g | 97g | 65.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 662g | 647kcal | 31.2g | 48.5g | 32.6g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 331g | 324kcal | 15.6g | 24.3g | 16.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 4.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu