Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 74g | 267kcal | 6g | 58.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 175g | 388kcal | 30.6g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.8g | 14kcal | 0.5g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 88g | 90kcal | 3g | 15.8g | 0.9g | 2.5g | |
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Oliiviöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1323g | 1797kcal | 82.4g | 159g | 90.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 662g | 899kcal | 41.2g | 79.5g | 45.3g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 331g | 449kcal | 20.6g | 39.8g | 22.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.2g | 12g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu