Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 1720g | 1892kcal | 395.6g | 0g | 39.6g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 400g | 52kcal | 4.5g | 3.9g | 0.8g | 4.8g | |
| Tomaatti | 1400g | 319kcal | 7.8g | 48.3g | 4.2g | 19.6g | |
| Kurkku | 1100g | 120kcal | 6.2g | 15.4g | 1.1g | 7.7g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 2000g | 1000kcal | 10g | 240g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13240g | 6766kcal | 848.2g | 615.2g | 95.4g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 6620g | 3383kcal | 424.1g | 307.6g | 47.7g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3310g | 1692kcal | 212.1g | 153.8g | 23.9g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu