Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 39g | 108kcal | 3.5g | 2.7g | 8.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1240g | 1593kcal | 257.2g | 0g | 62g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1576g | 315kcal | 15.8g | 47.3g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1366g | 1040kcal | 25.7g | 211.7g | 2.7g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13244g | 6275kcal | 612.2g | 552.4g | 148.4g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 6622g | 3137kcal | 306.1g | 276.2g | 74.2g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3311g | 1569kcal | 153.1g | 138.1g | 37.1g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu