Jauheliha 5 % perunakeitto

Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.

Kypsennä wokvihannekset öljyssä.

Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2101g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi39g108kcal3.5g2.7g8.9g0g
Sipuli (kuorittu)301g81kcal3.9g14.5g0.6g5.1g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 1240g1593kcal257.2g0g62g0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g1576g315kcal15.8g47.3g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 1366g1040kcal25.7g211.7g2.7g13.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13244g6275kcal612.2g552.4g148.4g37.6g
Valittu annoskoko6622g3137kcal306.1g276.2g74.2g18.8g
Annoskoko puolitettuna3311g1569kcal153.1g138.1g37.1g9.4g
Arvot/100g100g47kcal4.6g4.2g1.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167316