Lasagne (painonvartijat)

6 lasagnelevyä

Jauhelihakastike:
250 naudan paistijauhelihaa
2 sipulia
1 tlk (n. 200 g) säilöttyjä herkkusieniviipaleita
1 tlk (400 g) säilöttyä tomaattimurskaa
2 dl lihalientä
ripaus suolaa ja jauhettua mustapippuria
1 rkl kuivattua yrttiseosta

Juustokastike:
3 dl rasvatonta maitoa
3 rkl vehnäjauhoja
3/4 dl (40 g) juustoraastetta (rasvaa 11-20 %)
ripaus suolaa ja jauhettua valkopippuria

1. Kuumenna suuri, pinnoitettu paistinpannu tai paistokasari ja ruskista jauheliha siinä ilman rasvaa.

2. Kuori ja hienonna sipulit.

Lisää hienonnetut sipulit jauhelihan joukkoon pariksi minuutiksi kuullottumaan.

3. Lisää pannuun herkkusienet liemineen, tomaattimurska sekä lihaliemi ja kuumenna kiehuvaksi.

Hauduta miedolla lämmöllä ilman kantta 15-20 minuuttia.

Mausta maun mukaan suolalla, pippurilla sekä yrteillä.

4. Tee jauhelihakastikkeen hautuessa juustokastike.

Sekoita vehnäjauhot kylmän maidon joukkoon tasaiseksi seokseksi.

Kaada seos pinnoitettuun kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi koko ajan hämmentäen.

Vähennä lämpöä ja hauduta kastiketta 5-10 minuuttia.

Ota kattila levyltä pois ja lisää suurin osa juustosta.

Mausta kastike maun mukaan suolalla ja valkopippurilla.

5. Levitä puolet jauhelihakastikkeesta lasagne- tai muuhun suorakaiteen muotoiseen vuokaan.

Levitä päälle puolet lasagnelevyistä ja puolet juustokastikkeesta.

Pane sen päälle loput jauhelihakastikkeesta, loput lasagnelevyistä sekä juustokastikkeesta.

Ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.

Kypsennä uunissa 175 asteen lämmössä noin tunnin ajan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1002g1663kcal190.3g0g100.2g0g
Sipuli 521g158kcal6.5g25g1g8.9g
Herkkusieni säilyke 802g136kcal16.8g1.6g2.4g19.2g
Tomaattimurska 1603g471kcal9g85g3.2g30.5g
Lihaliemi laimennettu 802g152kcal0g24g4.8g0.2g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 4g11kcal0.4g1.5g0.1g1.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1202g320kcal39.7g37.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 120g413kcal12.3g84.2g1.4g4.2g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g160g417kcal48.1g3.2g24g0g
Valkopippuri, annos 1g4g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy Rainbow401g1471kcal56.1g284.5g12.4g12g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13248g10421kcal758.4g1092.6g299g152.2g
Valittu annoskoko6624g5211kcal379.2g546.3g149.5g76.1g
Annoskoko puolitettuna3312g2605kcal189.6g273.2g74.8g38.1g
Arvot/100g100g79kcal5.7g8.2g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100229