Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2732g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1502g | 2143kcal | 187.8g | 4.5g | 154g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 1366g | 4780kcal | 191.2g | 764.8g | 94.2g | 136.6g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 820g | 2826kcal | 45.1g | 624.3g | 9.8g | 10.2g | |
| Leivinjauhe | 102g | 180kcal | 5.3g | 38.7g | 0g | 0.5g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 34g | 19kcal | 2g | 1g | 0.7g | 34.1g | |
| Suola, annos 3g | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13248g | 19896kcal | 862.8g | 2866.6g | 517.4g | 362.8g | |
| Valittu annoskoko | 6624g | 9948kcal | 431.4g | 1433.3g | 258.7g | 181.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3312g | 4974kcal | 215.7g | 716.7g | 129.4g | 90.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu