Kaalimössö
Pilko pipanat kattilaan ja hauduta 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 356g | 100kcal | 2.1g | 21.2g | 0.7g | 8.9g | |
| Selleri, annos 50g | 356g | 50kcal | 3.6g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 267g | 81kcal | 3.3g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Valkokaali keräkaali | 890g | 247kcal | 10.6g | 36.1g | 1.8g | 18.7g | |
| Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton | 1423g | 1021kcal | 69.9g | 139.1g | 10.8g | 38.9g | |
| Kalaliemikuutio | 20g | 60kcal | 2g | 6.7g | 2.7g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2669g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 39g | 98kcal | 4.7g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 303g | 89kcal | 2.8g | 13.6g | 1.2g | 5.7g | |
| Purjosipuli | 267g | 61kcal | 4.8g | 6.4g | 0.5g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13248g | 3688kcal | 213.2g | 506g | 54g | 166.4g | |
| Valittu annoskoko | 6624g | 1844kcal | 106.6g | 253g | 27g | 83.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3312g | 922kcal | 53.3g | 126.5g | 13.5g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.6g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu